わいず倶楽部
キラッとシニア
放送大学…３００の学び 自分流で
放送大学…３００の学び 自分流で
シニア世代の学習意欲が高まる中、人気を集めているのが放送大学だ。各都道府県に学習センターもあり、学生同士の交流も盛ん。わいず倶楽部の会員２人が大阪学習センターを訪ねた。（2013年5月20日）[記事全文へ]
健やかライフ
- 人間ドック（１）１～２年に１回がお勧め（2013年5月17日）
キラッとシニア
- 動いてつながる 角淳一さん流ライフ（2013年5月6日）
健やかライフ
- 骨粗しょう症（４）多様になった治療薬（2013年5月3日）
キラッとシニア
- 日本庭園…伝統美の演出 「人生と同じ」（2013年4月29日）
健やかライフ
- 骨粗しょう症（３）早めに骨密度検査を（2013年4月26日）
キラッとシニア
- まわしよみ新聞…記事を楽しみ みんなで発表（2013年4月22日）
健やかライフ
- 骨粗しょう症（２）食生活、運動で予防を（2013年4月19日）
キラッとシニア
- 笑いヨガ…はっはっはっで深～い呼吸（2013年4月15日）
健やかライフ
- 骨粗しょう症（１）女性ホルモン減 なりやすく（2013年4月12日）
- 膝の痛み 原因と治療法（４）手術 痛みや生活スタイル考えて（2013年4月5日）
シニア探検隊
- サービス付き 高齢者向け住宅…支え合う安心の住まい（2013年4月1日）
健やかライフ
- 膝の痛み 原因と治療法（３）体形や状態に合わせ補助具を（2013年3月29日）
シニア探検隊
- あこがれの語学留学…初心者に安心プラン様々（2013年3月25日）
健やかライフ
- 膝の痛み 原因と治療法（２）負荷減らし 筋肉鍛える（2013年3月22日）
シニア探検隊
- 髪を豊かに…一手間でボリュームＵＰ（2013年3月18日）
健やかライフ
- 膝の痛み 原因と治療法（１）老化でダメージ蓄積（2013年3月15日）
シニア探検隊
- 快適な眠りを学ぶ…コツは生活改善にあり（2013年3月11日）
健やかライフ
- 更年期を乗り切る（下）話をするだけでも楽になる（2013年3月8日）
シニア探検隊
- 「桜葬」墓地を訪ねる…願わくは 花の下にて―（2013年3月4日）
健やかライフ
- 更年期を乗り切る（中）ホルモン補充療法が有効（2013年3月1日）
シニア探検隊
- 手軽に農作業…土作りふんわり 収穫にんまり（2013年2月25日）
健やかライフ
- 更年期を乗り切る（上）症状３００以上 婦人科受診を（2013年2月15日）
シニア探検隊
- 国際貢献の旅…触れ合い 広げる支援の輪（2013年2月11日）
健やかライフ
- 目の病気（下）加齢黄斑変性（2013年2月8日）
シニア探検隊
- 洋服リフォーム…仕上がりきれい 愛着も再生（2013年2月4日）
健やかライフ
- 目の病気（中）白内障（2013年2月1日）
シニア探検隊
- 介護保険を使う…正確な申請で適切プラン（2013年1月28日）
健やかライフ
- 目の病気（上）緑内障（2013年1月18日）
シニア探検隊
- インプラント…何でもかめる 歯っぴー！（2013年1月14日）
健やかライフ
- アンチエイジング（３）運動、食事、笑顔大切に（2012年12月27日）
シニア探検隊
- 腰掛タップダンス…靴音高らか 心も躍る（2012年12月24日）
健やかライフ
- アンチエイジング（２）５項目で老化分析ドック（2012年12月20日）
シニア探検隊
- インテリア書道に挑戦…五感生かし 遊び心表現（2012年12月17日）
健やかライフ
- アンチエイジング（１）「見た目」が健康長寿のカギ（2012年12月13日）
シニア探検隊
- ハイヒール楽しもう…姿勢正して 美ウオーク（2012年12月10日）
健やかライフ
- 糖尿病の予防・治療（４）腎臓、網膜、神経…怖い合併症（2012年12月6日）
シニア探検隊
- 接客サービスに挑戦…年の功 敬語・マナー即戦力（2012年12月3日）
健やかライフ
- 糖尿病の予防・治療（３）食事制限 標準体重×３０キロ・カロリー目安（2012年11月29日）
シニア探検隊
- シルバーカーを選ぶ…買い物 散歩 休憩もお任せ（2012年11月26日）
健やかライフ
- 糖尿病の予防・治療（２）和食中心で１日１万歩（2012年11月22日）
シニア探検隊
- お手軽料理に挑戦…保存おいしく 減塩楽しく（2012年11月19日）
健やかライフ
- 糖尿病の予防・治療（１）定期的な血液検査を（2012年11月15日）
シニア探検隊
- 特別養護老人ホーム…自立心促し いきいき生活（2012年11月12日）
健やかライフ
- 認知症の予防・治療（４）相手のプライド傷つけない（2012年11月8日）
シニア探検隊
- 「第九」を歌う…歓喜の歌声 感動最高潮♪（2012年11月5日）
健やかライフ
- 認知症の予防・治療（３）軽度な症状の段階 投薬に効果（2012年11月1日）
シニア探検隊
- 信託銀行の活用法…資産管理 元気なうちに設定（2012年10月29日）
健やかライフ
- 認知症の予防・治療（２）多様な症状 家族が記録を（2012年10月25日）
シニア探検隊
- 簡単野外料理…登山用具活用 １５分で美味（2012年10月22日）
健やかライフ
- 認知症の予防・治療（１）６５歳以上の１割が発症（2012年10月11日）
シニア探検隊
- エンディングノート もしも・・・家族に伝える１冊（2012年10月8日）
健やかライフ
- 残暑を乗り切る食生活（３）食中毒予防に乳酸菌＋果物（2012年10月4日）
シニア探検隊
- ピラティス…姿勢正して体の悩み改善（2012年10月1日）
健やかライフ
- 残暑を乗り切る食生活（２）バランス良い献立で亜鉛補給（2012年9月20日）
シニア探検隊
- 精進料理…旬の野菜を生かす心で（2012年9月17日）
健やかライフ
- 残暑を乗り切る食生活（１）野菜たっぷり汁物で水分補給（2012年9月13日）
シニア探検隊
- 陶 芸…ゆがみも立派な風合い（2012年9月10日）
健やかライフ
- 腰痛の予防・治療（４）投薬で痛み治まらなければ手術（2012年9月6日）
シニア探検隊
- 戦争遺跡を訪ねる…見て感じて、歴史語り継ぐ（2012年9月3日）
健やかライフ
- 腰痛の予防・治療（３）無理せず、軽い運動を日課に（2012年8月30日）
シニア探検隊
- 谷村新司さんインタビュー…４０年 音楽の力で前向きに（2012年8月27日）
健やかライフ
- 腰痛の予防・治療（２）就寝時腰の反り返り緩和して（2012年8月23日）
シニア探検隊
- 介護食をおいしく…食べる楽しみ いつまでも（2012年8月20日）
健やかライフ
- 腰痛の予防・治療（１）老化で椎間板や腰椎が変形（2012年8月16日）
シニア探検隊
- 讃岐うどん打ち体験…強いコシひたすら押すべし！！（2012年8月13日）
健やかライフ
- 高血圧の予防・治療（４）投薬・・・継続が大事、自覚症状に注意（2012年8月9日）
シニア探検隊
- ボクシングに挑戦…体力向上・減量はじめの一歩（2012年8月6日）
健やかライフ
- 高血圧の予防・治療（３）目標値決め、減塩、運動で改善（2012年8月2日）
シニア探検隊
- 味覚を保つ…舌を鍛えて人生に味わい（2012年7月30日）
健やかライフ
- 高血圧の予防・治療（２）起床１時間以内と就寝前に測定（2012年7月19日）
シニア探検隊
- パソコン…クリックで社会とつながる（2012年7月16日）
健やかライフ
- 高血圧の予防・治療（１）放置すると心筋梗塞や脳卒中も（2012年7月12日）
シニア探検隊
- 涼の工夫 職人技光る… 京扇子（2012年7月9日）
健やかライフ
- 歯周病の予防法（４）しっかりかんで組織を強化（2012年7月5日）
シニア探検隊
- こんなにいた！ご近所さん･･･ 男の居場所づくり（2012年7月2日）
健やかライフ
- 歯周病の予防法（３）電動歯ブラシなど上手に活用（2012年6月28日）
シニア探検隊
- 早めに手当て ためらわず… 救急救命（2012年6月25日）
健やかライフ
- 歯周病の予防法（２）歯磨きは朝食後と就寝前に（2012年6月21日）
シニア探検隊
- 恋と同じ！？ 力まず命中…ダーツ（2012年6月18日）
健やかライフ
- 歯周病の予防法（１）自覚症状ない初期にチェック（2012年6月15日）
シニア探検隊
- プロと実戦 夢は王手！…将棋の入門教室（2012年6月11日）
健やかライフ
- 中高年向けダイエット（４）作りおき 冷凍保存お薦め（2012年6月7日）
シニア探検隊
- 集っておしゃべり 笑顔の輪…コミュニティーカフェ（2012年6月4日）
健やかライフ
- 中高年向けダイエット（３）女性は１日１万歩目指そう（2012年5月31日）
シニア探検隊
- 吹き替えピタッ 気分爽快…声のタレントに挑戦（2012年5月28日）
健やかライフ
- 中高年向けダイエット（２）たんぱく６品目 ３食に振り分け（2012年5月24日）
シニア探検隊
- ビートを刻み生涯青春…おやじバンド（2012年5月21日）
健やかライフ
- 中高年向けダイエット（１）１日３食 腹八分目でよくかむ（2012年5月17日）
シニア探検隊
- ゆったり走って 名所巡り…ポタリング（2012年5月7日）
健やかライフ
- 高齢者向け 下半身の筋トレ（４）踏み台昇降 太もも全体を強化（2012年4月26日）
シニア探検隊
- 相手思い 語りかけるように…絵手紙楽しむ（2012年4月23日）
健やかライフ
- 高齢者向け 下半身の筋トレ（３）腰持ち上げて速筋を補強（2012年4月19日）
シニア探検隊
- 指で、声でデキル秘書…スマートフォン（2012年4月16日）
健やかライフ
- 高齢者向け 下半身の筋トレ（２）ゆっくり下肢引き上げ（2012年4月12日）
シニア探検隊
- あのメロディーご一緒に…歌声喫茶（2012年4月9日）
健やかライフ
- 高齢者向け 下半身の筋トレ（１）椅子使いもも上げ（2012年4月5日）
シニア探検隊
- 人と人 明日も笑顔運ぶ…食事の宅配（2012年4月2日）
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