ゴルフボールで足裏マッサージ

（もうすでにご存じかもしれませんが、ゴルフボールが一番いいと思います）

　世の中には星の数ほどマッサージ健康グッズがありますが、みなさま何かお気に入りのものございますでしょうか。

　私はゴルフボールです。

　もちろん打つためではありません。足裏マッサージ用です。

　立ったままゴルフボールの上に片足ずつのっかって、上から体重をかけるだけなのですが、大変すっきりします。

　どの竹踏みよりもツボがハッキリとわかり、正確に押すことができますし、痛いところがどこなのかよく解ります。体重のかけ方を自分で加減できて（竹踏みですと、両足でのっかりますから加減が難しい）、朝起きてからは歯磨きの前にやりますと、胃腸の動きも良くなります。足裏の、押して痛いところを知っておくと、内臓の調子のどこが悪いのかもつかんでおくことができます。

　ゴルフボールですから、家の中のそこらへんにいくつも置いておくことができます（床の上は厳禁、間違って踏むとすっ転びますので）から、ちょっと思いついた時にやる。トイレの中に１個置いておいても便利です。

　旅行にも持っていけます。電池もいらず、重くもない。どこかで無くしても悔しくないし、拾った人はボールがひとつ増えます。仰向けに寝転がって胃の上や腰や御尻の下にボールを置くと、ちょうど指圧をされているように気持ちがいいものです。腰のあたりは痛いほど効きます。

　さすがに顔の上に転がしながら美容液をすりこんではおりませんが、肩コリぐらいまでは利用できます。

　今、私は、福島県相馬市で住民医療支援活動中なのですが、ボールを３つほど持ってきています。同室の仲間に寝る前に使い方を伝授しております。ゴルフは全くやらない石井苗子の健康術！　とかいいながら……。

　足裏のツボばかりではなく、ふくらはぎのツボに転がしますと、ついでに身体のストレッチにもなり全体運動が狭い場所でできます。冬のから風が吹く福島県の仮設住宅の皆様に、このツボ押しマッサージ法を教えてさしあげながら、使用済みのゴルフボールを寄付して頂くお願いをしています。