１７０キロ店長 ダイエットに挑戦
2011年7月29日
忙しい夏 寒天ゼリーで乗り切ろう！
本日の体重は１３８．４キロで、前回よりも０．４キロのダウンでした。
体重減少が続いていますが、特に何かを変更したわけではないです。
最近、よく食べているもので思いつくのは、寒天ゼリーぐらいかな。
普通にスーパーやコンビニで売っているものです。
月末はいつも仕事が忙しくて、でも「食事抜き」になってしまわないように、このゼリーを食べています。
一応ゼロカロリーって書いてあるけど、糖質とか入っているようなので、食べすぎにはやはり注意です。
最近は本当に忙しいです。
夜中のウオーキングとか続けていますが、やはり行けない日もあります。
夜１１時まで働いても、その３時間後の午前２時には朝刊配達の仕事が始まります。
１時間でも２時間でも寝ておかないと、さすがに体が持ちません。
睡眠不足も気をつけなくてはならないことのひとつです。
時間の不規則な仕事で、健康的なダイエットを実践するのに、工夫を続けているところです。
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- プロフィール
- 鈴木利明 すずきとしあき
- 誕生日：1972年6月26日
- ＹＣ西荻北（東京都杉並区）店長
- 趣味はアウトドア
- 川遊びでは魚をもりで突く
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コメント
１３８キロ台、おめでとうございます！
やりましたね！！
しかも、店長さんはリバウンドしてないのがスゴイです！
これからも応援しています。
私は最近、ロングブレスダイエットというのを始めました。簡単に言えば、深呼吸です。
２分くらいでできるのが良いところです。
もし興味あったら見てみて下さい。
店長さん、いい調子。いい調子。
この調子で、少しずつでもいいので、頑張って体重を減らしましょうね。
十人十色です。辛口コメントはサラッと流し、応援してくれる人の言葉を励みに、モチベーションにして、これからも頑張って下さい。
ほとんどの方は、店長さんの味方です。応援してま～す。 店長頑張れ！！！