１３８キロ台になりました！！

コメント

店長。そろそろ数値目標を立てようよ！！

［クリオネ］2011年7月28日

１０か月…「本当に、やっと！」ですね。

店長さんから「反省の弁？」が、無いので
他人事ながら、今までの書き込みやコメントから
辛口で「反省？」してみました。

その１
　　ダイエットへの挑戦動機が、
　　「歩くと息切れするし、風呂には浮くし――さすがに減量を…」
　　で、その目標が「ユニクロで服を自由に選べる体型をめざします」
　　では、あまりにも漠然。
　　・・・「いつまでに、どのくらいの減量」…数値目標が欲しかった。
その２
　　お医者さん・管理栄養士さんからのアドバイスで、
　　「減量…のんびり・無理なく・バランス良く」を
　　「ゆっくり、焦らず、何とかなる」と、勝手に解釈してしまっている。
　　また、血液検査等他に異常がないことから、肥満を異常だと認識せず、
　　危機意識が欠如。
　　・・・「肥満症はいろんな病気の原因になりやすい」という
　　「生活習慣」の危機なのです。
その３
　　スタート６か月で「30kg減量！」…快調でしたネ。
　　しかし、その後は体重減少が横ばいに。
　　・・・「何故、減らない？」と、
　　　　　　この時、疑問に感じてほしかった。疑問を書込んでほしかった。
　　「停滞」…都合の良い言葉です。
　　減少が横ばい状態なのに、多くのコメントが
　　「焦らず・・気長に・・マイペースで・・（？）」
　　店長さん、これに大いに勇気付けられましたネ。
　　夜中のカレーも躊躇なくやりました。
まとめ
　　８０kgを６０kgへ落とすのとは、大違いなのです。
　　まだ、３ケタですヨ。大変なことですヨ。
　　ひと月で２００gペース？　　冗談ですよね。
　　
　　ぜひ、お医者さん・管理栄養士さんと相談し
　　目に見える「数値目標を掲げましょう！」

おめでとうございます。

［りん］2011年7月28日

おめでとうございます！
よかったですね。
これからもこつこつがんばってください。

おめでとうございます

［アップルパイ］2011年7月27日

良かったですね。

私もうれしいですよ～。

［みんみん］2011年7月27日

おめでとうございます。
200グラムだって目に見えて減っていくとうれしいですよね。

我が家の体重計は古いものなので500グラム刻みです。
自分自身では減ったと思っても体重計の数字は変わらないことが多いです。

でも0.5キロ減るとたくさん減った気がしてうれしくてまたまたやる気になります。

あついと体を動かすのも外を歩くのもおっくうになります。
私も店長さんを見習ってがんばって続けて行きますね。

辛抱の賜物！

［応援］2011年7月26日

また一つ壁を打破されましたね！お疲れ様でした。長かったですね。でも、あきらめずにこつこつとやってこられた店長さん、偉い！まだまだ道は長いですが、これからも頑張ってくださいね。アメリカから応援しています。

自分のハンドルネームを覚えてないので、コメントするたびに毎回違いますが、いつも応援しています！

やったぁぁ！！

［三月兎］2011年7月26日

壁突破おめでとうございます！

ほんっと長かったですねぇ。
最初がスルスル～～っと落ちたから、余計に長く感じられたと思うし、実際、10か月は長い。
その間、ずっとダイエットを継続していたらした店長さんを尊敬します。

これからも応援しています。