１７０キロ店長 ダイエットに挑戦
2010年11月21日
謎の「どんぶり」ダイエット やまぷよ記者（２）
共通体験があるからか、やまぷよ記者との会話はおもしろく盛り上がりました。
例えば、「単位」の数え方。
僕も最初、８０キロカロリーを１単位と数える方法を教えてもらいました（２００９年１１月５日「目からウロコ カルビはアブラ」に掲載）。
そういう数字の記録や計算が得意な人には、いい方法だと思います。
でも、僕なんか、そういうのが苦手だから太ったのに。。。
単位のことは、ざっくりとした参考にはなったけど、毎日、正確に数えあげるまでには至りませんでした。
それで僕は、１日の目標摂取カロリー１５２０キロを、ぼんやり～と目指すことになるのです。
でも、食品の裏側にはだいたいカロリーが表示されているんで、それを見たりして、なんとなく１日１５２０キロカロリーって感じをどんぶり勘定しました。
「大丈夫なの？この人・・・」って思うでしょ？
ところが、目標をかかげたら、人はどうやってでも前に進むもんなんです。
定期診察でいつも何を食べたか宮崎先生や栄養士の先生に報告すると、「少なすぎる」とかアドバイスをくれます。
それを繰り返しているうちに、なんとなく１５２０キロカロリーがどれくらいか、感覚としてわかってきたような気がします。
そんな風に、どんぶり勘定のダイエットは続いてきました。
つまり、「できることしかできない！」っていうことです。
人には合った方法があるもんなんですね！！
やまぷよ記者もうなづきながら、僕のどんぶりダイエット？の極意をメモっていました。
続きます。
※ブログ「やまぷよの教育入院体験記」はこちら。
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- プロフィール
- 鈴木利明 すずきとしあき
- 誕生日：1972年6月26日
- ＹＣ西荻北（東京都杉並区）店長
- 趣味はアウトドア
- 川遊びでは魚をもりで突く
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